"Neka sve loše stvari ostanu u staroj godini" - ova se želja čuje 31. prosinca češće nego uobičajena "sreća, zdravlje". Na prvi pogled ove se riječi čine banalnima i "samo za reći", ali ako razmislite o tome, shvatit ćete: kako bi zapravo bilo sjajno ostaviti sve negativnosti u odlazećoj godini.
A mi ćemo vam reći kako to učiniti.
Naravno, nećete se moći riješiti ozbiljnih emocionalnih rana u nekoliko dana. Ali ništa vas ne sprječava da barem počnete. Prikupili smo nekoliko psiholoških tehnika koje će vam pomoći da se oslobodite starih pritužbi i neugodnih emocija i laka srca uđete u Novu 2017. godinu.

1. IZRAVAN RAZGOVOR

Znate li na čemu se temelji polovica pritužbi koje su vam urezane u glavu? Na podcjenjivanje. Nemarno bačena riječ, ne na vrijeme postavljeno pitanje"Što ste mislili?", I to je sve - više se ne možete riješiti neugodnog osjećaja koji se javlja svaki put kada pomislite na svog počinitelja.

Zašto ne saznati sve upravo sada - prije Nove godine? Upoznajte se, nazovite ili pišite - nije važno kako točno, ali što je najvažnije, razgovarajte s onim s kim gajite zamjerku. Razgovarajte o svojim iskustvima, pitajte “zašto?”, mirno slušajte i pokušajte prihvatiti sve što druga osoba kaže. Vidjet ćeš, pola tvojih briga nije vrijedno vraga. Ne kažu bez razloga da ponekad samo jedan razgovor dijeli čovjeka od sreće.

2. IZVAN POGLEDA

U mnogim zemljama, prije Nove godine, uobičajeno je riješiti se starog smeća. Nema "što ako vam dobro dođe". U Italiji, na primjer, ljudi jednostavno bacaju nepotrebno posuđe, elemente interijera, pa čak i mali namještaj kroz prozore. Jeste li ikada pomislili da je ovo odličan način da oslobodite ne samo prostor u stanu, već i glavu od loših misli? Ne predlažemo da bacate stolce kroz prozor nebodera, ali zašto se konačno ne biste riješili stvari koje vas podsjećaju na bivšeg i vaš težak prekid? Ako govorimo o nečem skupom, objavite oglas za prodaju. Ako se radi o starim majicama ili glupim kartama, jednostavno ih bacite u smeće. Vidjet ćete, neugodne emocije koje ste iskusili kada ste naletjeli na ovu ili onu stvar će odmah nestati.

3. SPALI NEGATIV

Psiholozi kažu da ova metoda savršeno pomaže osloboditi se negativnosti. Uzmite komad papira, olovku ili olovku i zapišite sve svoje pritužbe, strahove i sumnje. Ne oklijevajte za riječima, neka vaše misli slobodno teku. Pišite sve što vam padne na pamet. Uvrijedio vas kolega? Jeste li ljuti na svog muža? Kriviš li sebe što rijetko zoveš mamu? Bojite li se da ćete ostati bez posla? Napiši sve.


Spreman? Sada uzmite šibice ili upaljač i spalite sve negativnosti napisane na papiru. Istresti preostali pepeo kroz prozor. Neki ljudi su sigurni da je u pitanju samohipnoza. Drugi pak kažu da se na taj način zapravo rješavamo negativnosti koja se godinama nakupljala u nama. Bilo kako bilo, takav ritual stvarno pomaže. Nije uvijek točno prvi put. Ponekad to morate ponavljati iznova i iznova, ali negdje morate početi. Glavna stvar je pridržavati se mjera zaštite od požara kako ne biste sebi dodali probleme prije Nove godine.

4. TEHNIKA PRAZNE STOLICE

Znate da je vrlo važno ne prešućivati ​​pritužbe, ali što učiniti ako je iz nekog razloga nemoguće razgovarati s osobom koja vas je povrijedila? Tada u pomoć dolazi tehnika prazne stolice. Vrlo je jednostavno: trebate ostati sami u sobi (ili još bolje u stanu), staviti stolicu ispred sebe i zamisliti da vaš prijestupnik sjedi na njoj. Sjednite nasuprot, odaberite udoban položaj i započnite monolog. Razgovarajte o svojim osjećajima, plačite, vrištite, gađajte stolicu jastucima, možete je čak i šutnuti nogom ako želite – izbacite sve negativne emocije koje su se u njoj utaložile. Vidjet ćete, u jednom trenutku ćete se osjećati umorno i prazno. To će biti signal da "seansa" nije bila uzaludna. Možda ćete htjeti ponoviti “razgovor s praznom stolicom” više od jednom ili dvaput, sami ćete osjetiti kada je dosta. Glavna stvar je dopustiti sebi otpuštanje negativnosti, ne zadržavati destruktivne emocije u sebi.
Unatoč tome što će dani prije Nove godine biti ispunjeni poslom, kupnjom darova i užurbanim pripremama za blagdan, pokušajte barem nekoliko sati posvetiti sebi. Neka vam se ovoga puta želja da “sve loše stvari ostavite u staroj godini” ne pokaže kao prazna fraza. Uz malo truda u 2017. godinu možete ući malo sretniji nego što ste bili prije.

p.s. Dragi moji prijatelji! Sretna nova 2017. godina!
Želim vam dobro zdravlje, obiteljsko blagostanje.
Hvala vam što ste uz mene! Budite sretni! Sretno!

Dragi moji divni prijatelji, čestitam vam Staru Novu godinu. Neka sve loše ostane u prošlosti, neka vam se sve dobro i čarobno dogodi u novoj godini. Želim svima mir i sreću, jaku ljubav i sreću, dobra čuda i velike nade, veliki uspjeh i izvrsno zdravlje.

Dragi moji prijatelji, čestitam vam Staru Novu godinu. Želim vam da sve loše i nepotrebno ostavite u prošlosti, u novu godinu zakoračite sa puno sreće i u izvrsnom raspoloženju. Želim vam dobrotu i sreću, veliki uspjeh i divne želje, nevjerojatne ideje i veliku sreću.

Dragi prijatelji, čestitam vam Staru Novu godinu. Želim ti da sve loše stvari ostaviš iza sebe, a svoje poneseš u novoj godini. unutarnja snaga, samopouzdanje i odlučnost. I neka ispod bora bude vreća sreće, zdravlja i ustrajnosti, onda ćete vi, dragi moji, sigurno uspjeti ostvariti sve što želite u nadolazećoj godini. Sretno, prijatelji, ljubav i blagostanje!

Prijatelji, čestitam vam Staru Novu godinu i želim svima da se oslobode tužnih sjećanja i svih vrsta pogrešaka, kao od teškog i nepotrebnog tereta. Želim svima da počnu novi način Vašim uspjesima i pobjedama, i neka svi u potrazi za svojim snovima u novoj godini ne zaborave na sreću, radost, prijateljstvo i ljubav.

Moja voljena, dobra i pravi prijatelji, čestitam vam Staru Novu godinu. Neka sve loše vrijeme i tuge ostanu u prošlosti, neka vas čekaju nevjerojatna ljubav i dobra radost, velika sreća i veliki uspjeh, velika sreća i galantna zabava.

Dragi moji i dragi prijatelji, neka Stari Nova godina zakoračit će na prag u velikom stilu, neka sve prošlost postane lukavo, ovogodišnji put će nam donijeti sreću i sreću. Neka naša srca postanu ljubaznija, neka nema granica i kraja radosti. Želim svima blistav osmijeh i velika čuda.

Stara Nova godina je prekrasna prilika da vam, moji voljeni prijatelji, ponovo čestitam praznik! Želio bih da naša tvrtka bude tako prijateljska i vesela desetljećima! Želim da svi volimo i budemo voljeni strastveno, želim vam romantičan osobni život i veliki uspjeh u našem teškom radu! Neka sunce izlazi i zalazi, neka pada kiša, snijeg, grad, i neka naše prijateljstvo ne slabi, već samo jača i raste!

Još je jako malo ostalo do Nove godine, ali ima puno posla. Feng shui stručnjakinja Natalija Pravdina preporučuje da u Novu 2015. godinu uđete s novom snagom i čistim namjerama, a za to morate poduzeti nekoliko važnih radnji koje će vam pomoći da se oslobodite svega lošeg i radosno dočekate Novu 2015. godinu.

Očistite prostor

Natalya Pravdina preporučuje da počnete s ovim. Ako se želite osloboditi negativnosti i loših sjećanja, promijenite svoj prostor! To može biti opće čišćenje s uklanjanjem nepotrebnog smeća iz kuće, manji popravci, unutarnje uređenje ili jednostavno preuređivanje namještaja.

Vrati svoje dugove

Stare dugove ne biste trebali povlačiti sa sobom u Novu godinu, inače će vaša financijska situacija u 2015. ostati na istoj razini. Također, ne govorimo samo o materijalnim dugovima, već i o datim obećanjima. Držite se svih obećanja koja ste dali, to će vas osloboditi tereta na vašoj duši.

Oprostite uvrede i sami tražite oprost

Gorčinu ljutnje ne treba ponijeti sa sobom u Novu godinu, loše misli o nekome, razočarenje i krivnja. Ako vam netko nešto zamjeri, ispričajte se. Ako vas povrijedi, oprostite toj osobi, jer ništa ne truje čovjekovu dušu više od ogorčenosti i želje za osvetom.

Sve loše ostavite u staroj godini

Uzmite papir s olovkom i napišite što ne biste voljeli vidjeti u svom životu u Novoj 2015. godini. Moglo bi biti loše navike, aktivnosti koje vam ne koriste, ljudi s kojima vam je neugodno komunicirati i slično. Natalija Pravdina savjetuje da napravite popis najnepotrebnijih stvari u svom životu i spalite ih na plamenu svijeće. Ovaj ritual pomoći će vam da se riješite prošlih negativnosti i nepotrebnih stvari.

Počastite se

Nova godina je vrijeme čuda! Budite sami svoj Djed Božićnjak i ostvarite svoju želju. Počastite se poklonom o kojem ste dugo sanjali. Ne štedite novac na sebi, tada će Svemir vidjeti kako se radujete svojim novim stečevinama, au Novoj godini će vam poslati još više bogatstva i izgleda.

Kupite darove za voljene osobe

Ne ostavljajte ovu stvar za kasnije. Natalya Pravdina savjetuje da se unaprijed pobrinete za darove. Unaprijed napravite popis darova i pobrinite se da će se svidjeti vašim najdražima. Davanje željene darove, privući ćete puno pozitivne energije, što će vam nedvojbeno biti od koristi u Novoj 2015. godini.

Učini dobro djelo

Učini dobro djelo za osobu koju ne poznaješ dobro ili uopće ne poznaješ. Vodite računa o životinjama kojima je potrebna pomoć. Dobro se uvijek vraća, zapamtite ovo.

Pošaljite čestitku ili pismo svom starom prijatelju

U naše doba interneta pošta već izlazi iz mode. Ali kako će to biti lijepo za vašeg starog prijatelja koji živi tisućama kilometara daleko od vas novogodišnje čestitke!

Sažeti godinu

Natalija Pravdina savjetuje da ne budete neiskreni sami pred sobom i da iskreno priznate sebi pogreške koje ste napravili i neuspjehe u protekloj godini. Proslavite i vi svoja postignuća! Zapitajte se što ste korisne stvari učinili ove godine, što vam se loše dogodilo u životu, a što dobro. Zahvalite Svemiru na njegovim darovima.

Zaželi želju

Naravno, jedna od najvažnijih stvari prije Nove godine je ritual zamišljanja želja. Napišite na komad papira što želite postići u Novoj 2015. godini i čuvajte taj komad papira cijelu godinu. Nakon godinu dana iznenadit ćete se koliko se stavki s vašeg popisa ostvarilo!

Natalya Pravdina savjetuje, prije početka Nove 2015. godine, dovršiti sve nedovršene poslove i sastaviti akcijski plan za Novu godinu. Sve loše treba zaboraviti, spaliti u vatri, izbaciti iz kuće zajedno sa starim stvarima kako bi s novom snagom i pozitivnim emocijama proslavili praznik! Želimo vam puno sreće i ne zaboravite pritisnuti gumbe i

20.11.2014 09:17

Da biste smršavjeli, nije potrebno slijediti stroge dijete i ograničiti se na omiljenu hranu. Konzultant...

Vrijeme je da se osvrnete na prošlu godinu i odlučite što želite tamo ostaviti zauvijek...

31. prosinca je pred vratima. Vrijeme je da se osvrnete na prošlu godinu i odlučite što želite tamo ostaviti zauvijek.

Savjet: sve ono što sprječava da vaša sreća postane potpuna.

Iako se život ponekad čini teškim, ima toliko posla, a vremena i energije nema dovoljno, zamorno je pokušavati kontrolirati svoje emocije. Stres neće pomoći.

Detaljnije, ovaj popis će vam pomoći da očistite svoj um od mentalnog "smeća" i pronađete sklad.

©theessentialyoublog

Morat ćete se riješiti misli koje:

Oni usporavaju i ograničavaju vaš rast.

Pun krivnje i sprječava te da radiš ono što stvarno voliš.

Tjera te da misliš da nisi dobro. Svemir te treba na ovaj način.

Pred vama se zatvaraju nova vrata. Nepoznato nije uvijek negativno, dajte mu priliku i izađite iz svoje zone komfora.

Izazivaju samo žaljenje. Često malo zdrave ravnodušnosti neće škoditi.

Guraju te da staneš na grlo svoje pjesme. Svakako pokušajte ostvariti svoje snove.

Zbog njih se brinete jer vas programiraju za nešto što želite izbjeći.

Prebacuju odgovornost za vaš život na nekog drugog. Ili se pomirite ili djelujte - u svakom slučaju drugi za vas nisu odgovorni.

Tjeraju vas da sve radite osobno. Podijelite teret s drugima i pazite na sebe, barem malo.

Oni svijet pretvaraju u borbu isključivo crnog i bijelog, jer toliko je prekrasnih boja između njih. Postanite manje kategorični i naučite uživati ​​u ovoj raznolikosti.

Odvlače vas u prošlost. Pustite ga i hrabro zakoračite u budućnost.

Pobuđuje sumnju jeste li na pravom mjestu. Na tome. Bolje je postaviti si pitanje kamo želite ići odavde.

Šapuću da si u usporedbi s drugima samo jadni gubitnik. Sada ste upravo tamo gdje trebate biti, pa umjesto da gubite energiju na usporedbe, bavite se samorazvojem.

Ne dopuštaju vam da oprostite rođacima i bivšima. Ljutnja te prije svega boli. Prisjetite se dobrih stvari koje su vas nekad povezivale i poželite im sreću.

Preambiciozan. Postoji rizik od prenaprezanja. Dali ste sve od sebe, pa sada uživajte u zasluženom odmoru.

Traže da znaju sve unaprijed. Ponekad element iznenađenja ne škodi.

Tjeraju vas da razmišljate o financijskim problemima. Razmislite o strategiji kako ih riješiti i usmjerite svoj um u pozitivnom smjeru.

Pun žeđi za odobravanjem. Jedinstveni ste bez pohvala bilo koje druge osobe.

Oni tjeraju osobu da se promijeni, čak i ako mu to nije potrebno. Bolje se pobrinite za sebe, to je često ne samo produktivnije, nego i nadahnjuje druge da slijede dobar primjer.

Ispunjen mržnjom prema sebi. Svatko od nas ima ne samo nedostatke, već i prednosti. Zaslužuješ vlastitu ljubav bez obzira na izgled ili bilo što drugo.